Selama prosesi tradisional, pendeta memberkati air di waduk, dan orang percaya mendapat kesempatan untuk membasuh tubuh dengan air "suci". Mungkinkah semua orang terjun ke lubang es untuk Epiphany dan bagaimana mempersiapkan "menyelam" untuk menyembuhkan dan memperkuat semangat, dan tidak terluka atau hipotermia? Apa yang harus dibawa ke lubang es, dengan penyakit apa yang sama sekali tidak mungkin untuk membenamkan diri dalam air es?
Apakah wajib untuk "menyelam" ke dalam air es?
Konsekrasi dengan air hanya dapat dilakukan oleh pendeta Gereja. Upacara didahului dengan pembacaan doa yang tepat dan pencelupan salib di "Yordania", di dalam air. Pada hari-hari Pembaptisan Tuhan, semua air menjadi suci dan digunakan oleh Ortodoks untuk penyembuhan, doa, dan penguatan roh. Penting untuk diingat bahwa wudhu lengkap dengan air suci tentu saja merupakan bagian dari tradisi, tetapi tidak perlu sepenuhnya membenamkan diri ke dalam lubang.
Gereja menjelaskan bahwa mencuci di lubang es bukanlah kewajiban orang percaya, orang harus menyentuh air suci sesuai dengan kekuatan mereka, misalnya, cukup bagi orang yang lemah dan sakit untuk mengambil air dan membasuh diri, dan membenamkan dengan seluruh tubuh mereka di air dingin reservoir hanya diperbolehkan untuk yang paling berani.
Persiapan
Untuk "Yordania", lubang es berbentuk salib, Anda harus membuat sepatu anti-selip (sandal, papan tulis) atau kaus kaki wol. Berjalan tanpa alas kaki di salju dapat melukai kaki Anda atau menyebabkan mati rasa pada kaki Anda. Wanita diperbolehkan untuk mengenakan pakaian renang atau kemeja linen panjang sederhana. Pria bisa menyelam dengan celana renang atau pakaian dalam. Dari rumah Anda perlu membawa handuk besar, jubah mandi hangat, dan satu set linen kering. Selain itu, disarankan untuk mengambil teh panas dalam termos, lebih disukai dengan madu.
Tidak perlu terburu-buru ke lubang, penting untuk diingat bahwa jalannya bisa licin, jadi Anda harus melangkah perlahan dan hati-hati. Sebelum terjun ke dalam air, disarankan untuk melakukan beberapa gerakan pemanasan, seperti jongkok, ayunan, atau tikungan.
Aturan dasar
1. Hanya diperbolehkan menyelam di lubang es yang dipotong khusus, yang disebut "Yordania". Lubang harus dekat dengan pantai, diharapkan penjaga pantai bertugas di dekatnya. Bantuan penyelamat akan sangat berharga jika seseorang tiba-tiba jatuh sakit karena penurunan suhu atau mulai menarik diri ke dalam air.
2. Anak tangga harus stabil, dan tangga itu sendiri harus ditambatkan dengan kuat. Untuk jaring pengaman, lebih baik jika tali dengan simpul menggantung di atas Yordania. Itu diperlukan agar orang yang terjun bisa berpegangan padanya.
3. Anda dapat terjun ke leher, tetapi jika kesehatan memungkinkan, maka terjun tiga kali dengan kepala. Setelah orang percaya membaca doa "Dalam nama Bapa, dan Anak, dan Roh Kudus!" dan dibaptis tiga kali
4. Dilarang "Menyelam" ke depan dengan kepala. Anda perlu memasukkan air secara bertahap, menjaga tubuh Anda tetap tegak. Pergeseran tubuh dapat memicu dampak pada tepi es.
5. Total waktu yang dihabiskan dalam air dingin tidak boleh lebih dari 2 menit. Jika tidak, tubuh mudah terkena hipotermia, terutama jika kepala dicelupkan terlebih dahulu, karena ini menyebabkan banyak kehilangan panas.
6. Setelah keluar dari lubang, penting untuk menggosok tubuh secara menyeluruh dengan handuk, lap kering dan ganti pakaian wol.
Kontraindikasi
Berenang di lubang es, seperti prosedur ekstrem, memiliki kontraindikasi. Jadi, dilarang keras untuk terjun ke air es jika seseorang sakit penyakit virus pernapasan akut, dalam keadaan demam atau alkohol. Individu dengan penyakit jantung, sistem kardiovaskular, sistem saraf pusat dan penyakit endokrinologis kronis juga dikontraindikasikan dalam perendaman penuh di lubang es musim dingin.
