Sulit membayangkan liburan tanpa suguhan yang enak, terutama saat menjelang Tahun Baru. Nyonya rumah mempersiapkan liburan ini sebelumnya, mencoba mengejutkan orang yang dicintai dengan hidangan lezat dan bervariasi. Itu sebabnya tidak makan banyak untuk liburan itu sulit, tetapi mungkin.
instruksi
Langkah 1
Jangan duduk di meja dalam keadaan lapar, lebih baik makan makanan ringan sebelum perayaan. Letakkan satu sendok makan hidangan yang ingin Anda coba di piring Anda. Jangan menambahkan aditif.
Langkah 2
Jangan makan roti. Ada cukup banyak hidangan di meja pesta agar tidak membebani perut dengan kelebihan karbohidrat.
Langkah 3
Hindari lauk pauk yang padat, mereka mungkin diganti dengan salad. Oleh karena itu, mashed potato yang begitu digemari banyak orang bisa ditinggalkan untuk hari raya lainnya.
Langkah 4
Biarkan kue mencicipi keesokan harinya. Cukup sering, sepotong kue berlemak yang dimakan setelah makan yang lezat tidak berguna. Jika makanan tanpa permen tampak kurang meriah, berikan preferensi pada makanan penutup ringan yang berbahan dasar buah-buahan, souffle, atau es krim.
Langkah 5
Untuk menghindari makan berlebihan di Tahun Baru, rencanakan perayaan Anda sedemikian rupa sehingga Anda dapat meninggalkan meja. Ini bisa berupa permainan aktif di luar ruangan, kontes rumah atau kuis, hanya berjalan di jalan. Jadi kalori akan dihabiskan lebih aktif, dan akan ada lebih sedikit waktu untuk makan.
Langkah 6
Jangan terlalu banyak menggunakan alkohol, mereka membangkitkan nafsu makan, itulah sebabnya Anda kehilangan kendali atas jumlah makanan yang dimakan.
