Matahari, pasir, suara ombak yang ringan - liburan di laut tidak hanya menyenangkan dan santai, tetapi juga sangat bermanfaat bagi kesehatan. Bukan tanpa alasan bahwa setiap tahun banyak wisatawan datang ke pantai. Resor dan sanatorium dengan berbagai layanan dan prosedur menawarkan tamu mereka liburan mewah dan, sebagai hasilnya, kesehatan yang baik sepanjang tahun. Jadi apa yang unik dari liburan kesehatan di laut?
Udara sehat
Udara laut mengandung sejumlah besar yodium, garam natrium, natrium klorida. Jenuh dengan zat-zat ini melalui napas dan kulit, tubuh meremajakan pada tingkat sel, proses penuaan melambat di dalamnya. Untuk memaksimalkan efeknya, waktu terbaik untuk latihan peningkatan kesehatan di pantai adalah setelah badai, di pagi dan sore hari. Saat berjalan, yang terbaik adalah bernapas perlahan, secara bertahap mengisi paru-paru Anda dengan udara laut. Setelah menghirup aroma pantai yodium, pergi ke hutan, hutan, taman terdekat. Pilihan terbaik adalah hutan pinus. Muatan hutan netral akan menyeimbangkan muatan positif laut, memungkinkan Anda untuk bersantai sepenuhnya.
Sifat yang berguna dari laut
Hampir seluruh tabel periodik ditemukan di air laut. Tetapi persentase terbesar adalah garam: natrium klorida (garam meja) dan magnesium sulfat (garam pahit). Merekalah yang menentukan rasa asin air laut. Liburan kesehatan di laut, pertama-tama, setiap hari berenang di air laut. Dialah yang meningkatkan fungsi seluruh organisme. Air garam membilas semua sinus, memberikan efek penyembuhan dan bahkan mencegah penyakit seperti nefritis dan sinusitis. Telah diketahui bahwa setelah berlibur di laut, orang-orang cenderung tidak terkena pilek dan penyakit lain sepanjang tahun. Yodium, yang terkandung dalam air laut dan udara laut, memiliki efek pencegahan dan terapi pada penyakit kelenjar tiroid, meningkatkan aktivitas otak dan proses memori. Selain itu, metabolisme diaktifkan, sistem kerangka diperkuat, kulit menjadi lebih halus dan bersih, kuku diperkuat.
Liburan kesehatan di laut - perawatan dengan makanan laut
Banyak resor dan resor laut menawarkan prosedur "laut" khusus - bungkus alga, limanoterapi, dan prosedur lainnya. Limanoterapi. Perawatan dengan air garam - air khusus dan lumpur yang terbentuk di muara. Air garam mengandung elemen dan zat yang berguna dalam jumlah besar. Lymanotherapy diresepkan untuk orang yang menderita penyakit pada sistem muskuloskeletal, sistem kardiovaskular, gangguan metabolisme, tekanan darah rendah. Hanya dokter yang dapat meresepkan prosedur ini, karena dia memiliki kontraindikasi. Bungkus rumput laut: rumput laut mengandung elemen jejak yang berharga seperti kalium, silikon, yodium, belerang, dan magnesium. Oleh karena itu, pembungkus rumput laut dianggap sebagai salah satu prosedur yang paling bermanfaat untuk selulit dan masalah kulit kosmetik lainnya.
