Tahun Baru mungkin adalah liburan yang paling ditunggu-tunggu bagi banyak orang. Dan liburan Tahun Baru diharapkan lebih banyak lagi. Orang jadi ingin istirahat beberapa hari berturut-turut, saat tidak ada telepon dari pelanggan, tidak perlu bangun pagi, tidak ada kewajiban, cukup istirahat dan banyak makan. Tetapi untuk beberapa alasan, setelah sekian lama libur, paling sering Anda tidak merasakan ringan dan perasaan istirahat yang baik. Tidak ada tenaga untuk berangkat kerja, sulit berkonsentrasi pada tugas ke depan, otak dan tubuh belum siap menghadapi hari kerja yang baru.
Cara Bersantai dan Menghemat Energi: 3 Tips
Tip 1. Aktiflah secara fisik dan mental
Sebagai aturan, orang-orang pada hari libur secara tajam mengurangi tingkat aktivitas mereka (kecuali mereka pergi ke suatu tempat dalam perjalanan di mana Anda harus banyak berjalan). Sama halnya dengan aktivitas mental. Setelah berbulan-bulan bekerja, saya ingin bersantai.
Tetapi 10 hari dari relaksasi total seperti itu mengarah pada fakta bahwa kemudian sulit untuk berkumpul, untuk kembali bekerja, untuk pindah ke suatu tempat. Cara mudah untuk menghindarinya adalah dengan tidak sepenuhnya menghentikan aktivitas fisik dan mental Anda. Dan jika Anda belum aktif secara fisik akhir-akhir ini, maka ini adalah kesempatan untuk meningkatkannya. Akan ada banyak waktu untuk ini.
Tip 2. Analisis tahun yang akan datang dan pikirkan masa depan
Lebih baik, tentu saja, untuk melakukan analisis seperti itu di akhir tahun. Tetapi jika tidak berhasil, maka inilah saatnya untuk melakukan ini pada liburan Tahun Baru.
Karena dalam rutinitas yang terus-menerus ini kita berlari, berlari, berlari … Dan terkadang kita lupa, tetapi di mana sebenarnya kita berlari? Setidaknya setahun sekali kami memiliki kesempatan untuk berhenti dan melihat apakah kami berlari ke sana? Dan mungkin sudah waktunya untuk berbelok ke suatu tempat?
Sangat bagus jika Anda menulis tujuan untuk tahun depan. Selama periode ini, tubuh menginginkan kemenangan dan pencapaian baru, memiliki rencana, Anda akan tahu ke mana harus bergerak dari hari-hari pertama tahun ini. Oleh karena itu, sebagian besar tujuan ini menjadi kenyataan.
Tip 3. Ambil langkah menuju diri Anda dan anak batin Anda
Dalam perlombaan hidup "pekerjaan, keluarga, urusan rumah tangga" yang terus-menerus ini, kita sering melupakan diri kita sendiri. Sangat penting untuk mulai mengenal diri sendiri dan memahami apa yang sebenarnya Anda (dan bukan lingkungan Anda) inginkan. Ingat beberapa hobi lama. Sendirian dengan dirimu sendiri. Kenali diri Anda lebih baik.
Mungkin ini adalah rekomendasi utama. Menghabiskan waktu dengan diri sendiri, bahkan berbicara dengan lantang ketika tidak ada yang mendengarkan, adalah kesempatan untuk memahami apa yang ingin Anda rayakan di tahun baru ini, apa yang penting bagi Anda. Dalam dialog dengan diri sendiri, seseorang dapat mendengar banyak petunjuk tentang kehidupan. Suara hati Andalah yang melewatkan komunikasi. Memang, paling sering seseorang tidak membicarakan masalah sendirian dengan dirinya sendiri dan karena itu masalah tidak terpecahkan. Cara terbaik untuk mengubah sesuatu adalah dengan bertanya pada diri sendiri "bagaimana".
Liburan panjang memberi kita kesempatan unik untuk melakukan apa yang tidak ada cukup waktu di lain waktu. Ambil kesempatan ini.
