Segera liburan yang diharapkan dan dicintai banyak orang akan datang - Tahun Baru. Saat ini, hanya sedikit orang yang memiliki gagasan bahwa Anda dapat merayakan Tahun Baru tidak dengan makan hidangan pesta dan minum minuman, tetapi dengan manfaat kesehatan yang nyata. Cobalah untuk menghilangkan stereotip Anda sendiri dan lihat Tahun Baru dengan cara yang sama sekali berbeda.
Hingga saat ini, kebanyakan orang mengasosiasikan malam tahun baru dengan meja yang ditata, yang tentunya memiliki banyak sekali variasi makanan dan minuman yang lezat. Tapi mungkin ada baiknya meninggalkan kebiasaan lama dan menyiapkan hidangan sehat dan lezat yang meningkatkan mood Anda? Dan perut hanya akan memberi tahu Anda "terima kasih!" Temukan atau buat resep untuk sayuran dan buah-buahan: bisa berupa salad, semur, acar, selai atau buah-buahan dan sayuran dalam bentuk alaminya. Bahkan ikan haring Tahun Baru favorit semua orang di bawah mantel bulu dapat dimasak tanpa ikan asin, tetapi menggunakan rumput laut nori yang lezat atau dengan rumput laut.
Ingin merasakan keringanan, keceriaan, dan merasakan gelombang energi selama liburan, siapkan salad hijau untuk meja Tahun Baru. Pilihan produk yang diperlukan, sayuran hijau di toko sekarang sangat besar. Eksperimen, coba rasa baru. Untuk membuat salad lebih memuaskan, tambahkan keju Adyghe atau tahu ke dalamnya.
Minuman beralkohol dapat dengan mudah diganti dengan yang tidak beralkohol. Anda dapat membuat minuman keras yang lezat atau anggur yang sudah matang tanpa menambahkan anggur. Jika Anda menambahkan jahe dan cengkeh ke minuman yang dipilih, Anda akan memiliki perasaan yang lengkap bahwa derajat hadir di dalamnya.
Tip liburan yang baik: Pastikan untuk minum banyak air. Ini, pertama, bermanfaat, dan, kedua, akan meredakan makan berlebihan, meningkatkan pencernaan, membantu menghilangkan berbagai zat berbahaya dengan cepat dari tubuh.
Jika Anda sama sekali tidak berhasil menolak hidangan tradisional, maka patuhi aturan moderasi dalam segala hal. Anda tidak perlu mencoba makan semuanya sekaligus, terkadang Anda ingin mata Anda, tetapi perut menolak. Dalam hal ini, lebih baik mendengarkan perut.
Jangan duduk mengelilingi meja, karena liburan musim dingin bukan hanya pesta untuk perut. Luangkan waktu dan pergi ke jalan di perusahaan ramah yang bising atau bersama keluarga Anda. Udara segar dan suasana pesta hanya akan menguntungkan. Selain itu, rekreasi musim dingin yang aktif - bermain ski atau seluncur es, bermain bola salju, membuat manusia salju, atau hanya berjalan di sepanjang jalan yang tertutup salju tetapi didekorasi dengan cerah - akan membantu membakar kalori, merangsang metabolisme, dan mengembalikan nada yang diperlukan untuk tubuh manusia, yang dapat hilang selama hobi liburan pasif.
