Liburan Tahun Baru yang panjang dan menyenangkan, yang berlangsung hampir dua minggu bagi banyak orang … Pesta yang mempesona, pertemuan dengan teman dan keluarga, pesta yang berlimpah dengan makanan dan minuman beralkohol. Tidak semua orang akan dapat dengan cepat kembali ke kehidupan normal yang tenang setelah merayakan Tahun Baru dan Natal. Bagi seseorang, liburan yang telah lama ditunggu-tunggu adalah alasan untuk bersenang-senang "di bawah derajat". Bagaimana tidak pergi ke pesta Tahun Baru dan apakah mungkin untuk segera sadar?
instruksi
Langkah 1
Kesalahan paling umum dari banyak pecandu alkohol, kerabat dan teman mereka adalah larangan minum alkohol pada liburan Tahun Baru. Orang-orang seperti itu percaya bahwa suami (ayah, anak, teman) tidak akan mulai minum pada Malam Tahun Baru ke lonceng, dan tidak akan istirahat lebih jauh. Pendapat ini menyesatkan. Jika seseorang ingin minum, tidak ada (dan tidak ada seorang pun) yang akan menghentikannya. Lebih baik menetapkan semacam norma untuk diri sendiri atau orang yang dicintai (sebotol bir, beberapa gelas anggur, segelas vodka), memungkinkan Anda untuk sedikit bersantai di perusahaan yang menyenangkan. Maka Anda tidak perlu mencari jawaban atas pertanyaan tentang bagaimana keluar dari pesta atau di mana memberi kode pada seorang pemabuk tanpa sepengetahuannya.
Langkah 2
Sekarang beberapa aturan bagi mereka yang ingin bertemu liburan yang telah lama ditunggu-tunggu, tetapi takut dalam beberapa jam untuk tertidur dengan wajah mereka di salad tradisional "Olivier", atau bahkan di bawah meja karena sering mengonsumsi " di dada". Pertama, Anda tidak boleh minum dengan perut kosong, tetapi setelah makan sesuatu yang panas, hangat, seperti semangkuk sup, salad dengan mayones, hidangan pembuka apa pun dengan daging atau ikan. Ini akan memungkinkan alkohol diserap lebih lambat. Kedua, sangat penting untuk memiliki camilan di setiap gelas, tetapi untuk mencucinya dengan jus atau soda, sebaliknya, tidak sepadan. Ketiga, di sela-sela bersulang, disarankan untuk bergerak, menari, berbicara dengan teman-teman, yaitu berhenti sejenak dan keluar.
Langkah 3
Nasihat lama tapi efektif tentang cara tetap mabuk lebih lama dan menghindari mabuk berikutnya adalah tidak mencampur minuman. Setelah memilih anggur atau sampanye, tidak ada gunanya lagi "menipu" dengan vodka atau bir. Tidak akan berlebihan untuk menyimpan pil "dari kepala" untuk pagi hari, vitamin, dan kadang-kadang - dan "Antipohmelin", "Alkozeltser". Kesalahpahaman lain adalah tidak membiarkan pemabuk mabuk di pagi hari karena takut pesta. Segelas bir tidak akan menyakitinya, tetapi sebenarnya meningkatkan dosis tidak sepadan. Ini tidak akan lagi menjadi "pengobatan", tetapi penyalahgunaan alkohol.
Langkah 4
Ingin tetap relatif "sadar" lebih lama? Minum lebih banyak air minum tanpa gas, camilan setangkai peterseli, adas, jeruk, buah jeruk lainnya, daun mint. Yang terpenting, jangan merokok sambil minum minuman beralkohol. Campuran eksplosif alkohol dan tembakau "menghantam" tubuh lebih cepat.
Langkah 5
Tetapkan dosis maksimum yang diizinkan untuk diri Anda sendiri jika Anda tidak tahu bagaimana tidak pergi ke pesta Tahun Baru. Tunjuk seorang "penyelia" jika Anda tidak percaya diri. Janganlah menjadi gadis atau istri yang rapuh, tetapi seorang teman yang berwibawa, salah satu dari orang tua. Ingat aturan yang diuji oleh para ilmuwan: jika Anda minum tidak lebih dari 50 g vodka per jam, dosis ini akan sepenuhnya dihilangkan dari tubuh yang sehat. Anda dapat minum 30-40 ml setiap jam setidaknya selama berbulan-bulan, dalam hal ini, tidak ada yang diancam dengan minuman keras. Namun, jangan menambah dosisnya: jika Anda minum 200 ml dalam satu jam, dan dengan harapan melewatkan bersulang selama 3 jam ke depan, Anda tidak akan bisa keluar dari keracunan alkohol.
Langkah 6
Nasihat untuk teman dan keluarga yang mengkhawatirkan orang yang dicintai: jangan biarkan dia merayakan liburan dengan teman-teman alkoholik. Adakan pesta rumah, kunjungi teman-teman Anda yang suka minum-minum, pergi jalan-jalan, jalan-jalan. Biarkan suami atau ayah minum, tetapi sedikit, dan tidak "mengisi kerah" dengan mereka yang sendiri tanpa rem. Beli sebotol cognac elit, wiski mahal, biarkan teman Anda menikmati rasanya dan secara bertahap menilai derajatnya, "meregangkan" kenikmatan alkohol.
Langkah 7
Yang terpenting, jangan tinggalkan pecandu alkohol sendirian dengan minuman beralkohol, apalagi sendirian. Buat dia terganggu oleh keluarga, kerabat, luangkan waktu luangnya dengan hal-hal yang bermanfaat. Jika seseorang pergi ke pesta, jangan ragu untuk menghubungi spesialis, ahli narkologi, jangan takut dengan pengkodean selanjutnya.
