Dalam upaya untuk mengesankan rekan kerja, teman, mitra, kita sering melupakan diri kita sendiri. Ini paling jelas diekspresikan dalam keinginan yang tak terkendali untuk melebihi harapan orang lain, yang berkontribusi pada penggunaan alkohol yang tidak terkendali di meja pesta, yang kemudian menghasilkan konsekuensi yang tidak menyenangkan. Keracunan alkohol yang kuat, perilaku yang tidak terkendali, keracunan tubuh, mabuk yang tak tertahankan - ini sering merupakan hasil dari hampir setiap peristiwa. Tetapi ada banyak cara yang akan membantu tidak hanya setelah, tetapi juga selama pesta, untuk menghindari komponen yang tidak menyenangkan dari pesta badai.
Telah lama diketahui bahwa alkohol dalam dosis kecil tidak hanya tidak membahayakan tubuh, tetapi juga membantu mengurangi rangsangan, memulihkan ketenangan sistem saraf, melebarkan pembuluh darah, dan meningkatkan ketahanan terhadap stres. Tapi ini hanya bekerja ketika norma dihormati.
Jika norma terlampaui, seseorang mengekspos dirinya pada keracunan alkohol, yang dimanifestasikan oleh gejala mabuk dan penarikan.
Orang yang memantau kesehatan mereka, menjalani gaya hidup aktif dan menambahkan vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh ke dalam makanan, lebih jarang menderita efek alkohol pada tubuh.
Jika Anda melacak hubungan antara apa yang dimakan sehari sebelum pesta dan berapa banyak yang diminum selama itu, maka Anda dapat dengan mudah mengetahui apa yang membantu mengurangi mabuk, dan apa, sebaliknya, meningkatkan efeknya pada tubuh.
Makanan seperti susu, pasta, ayam, minyak almond, dedak, alpukat, telur dapat mencegah efek keluar malam yang sibuk. Karena itu, jika mereka termasuk dalam makanan sehari-hari, maka mereka mempersiapkan tubuh terlebih dahulu untuk kemungkinan keracunan.
Gejala penarikan yang parah merupakan indikasi orang yang kecanduan alkohol. Ini disebabkan oleh fakta bahwa metabolisme yang benar di dalam tubuh terganggu, daya tahan tubuh terhadap keracunan alkohol berkurang. Orang-orang seperti itu paling menderita karena mabuk, yang diekspresikan dalam sakit kepala dan pusing, tangan gemetar, mulut kering, dll.
Jika Anda bukan seorang peminum, tetapi pada hari libur Anda membiarkan diri Anda meneguk beberapa gelas alkohol, kondisi Anda di pagi hari akan berbeda dengan yang dirasakan oleh orang yang kecanduan alkohol. Dalam kasus Anda, menyingkirkan efek keracunan akan jauh lebih mudah.
Kemungkinan besar, Anda telah memperhatikan lebih dari sekali bahwa alkohol yang sama, bahkan dalam jumlah yang sama, terkadang membuat tubuh mengalami guncangan hebat. Misalnya, di sebuah pesta, minum alkohol tidak membawa ketidaknyamanan atau konsekuensi yang menyakitkan, tetapi setelah jangka waktu tertentu, setelah meminum minuman yang sudah dikenal dalam jumlah yang sama, Anda mendapat pukulan berat bagi kesehatan Anda.
Semuanya dijelaskan oleh keracunan tubuh, yang terjadi karena pengabaian camilan, overdosis mabuk, alkohol berkualitas rendah, mencampur minuman yang berbeda, minum alkohol dengan perut kosong.
Bagaimana mempersiapkan tubuh Anda dan mencegah konsekuensi yang tidak menyenangkan dari keracunan alkohol?
Untuk menghindari gejala putus obat dan gejala mabuk, Anda perlu mempersiapkan terlebih dahulu acara tersebut dengan menggunakan pendekatan terpadu, yang terdiri dari:
- Dalam penggunaan sehari-hari vitamin. Perhatian khusus harus diberikan untuk mengonsumsi vitamin B6, yang membantu meningkatkan fungsi hati. Beberapa hari sebelum pesta, variasikan meja dengan hidangan dari rumput laut, kerang, ikan. Ini akan menjenuhkan tubuh dengan jumlah yodium yang diperlukan, yang akan berkontribusi pada percepatan oksidasi alkohol.
- Mengkonsumsi aspirin sehari sebelum acara dapat membantu mengurangi efek alkohol. Satu pil sudah cukup.
- Ambil arang aktif sebelum makan. Batubara akan memungkinkan Anda untuk tidak mabuk untuk waktu yang lama, akan menyerap semua alkohol dan racunnya, dan kemudian mengeluarkannya dari tubuh tanpa rasa sakit.
- Di pagi hari, Anda dapat minum segelas alkohol untuk membiasakan diri dengan penggunaan minuman di masa depan. Teknik ini disebut "vaksinasi". Ini memungkinkan tubuh untuk memulai perang melawan keracunan alkohol terlebih dahulu. Tapi setelah metode ini, Anda pasti harus makan banyak makanan berlemak.
- Makanan berlemak juga merupakan salah satu obat untuk mabuk di masa depan. Makan sesuatu yang berlemak sebelum minum: lemak babi, salmon, kentang goreng, sandwich dengan mentega dan kaviar. Saat hari raya sendiri, jangan lupa makan yang banyak. Camilan tidak hanya akan memperlambat rasa mabuk, tetapi juga mengurangi kemungkinan mabuk.
- Jangan mencampur minuman dengan kekuatan yang berbeda. Penggunaan minuman beralkohol rendah setelah yang kuat mengarah pada penggunaannya yang tidak terkontrol. Dalam hal ini, tubuh berhenti merasakan kekuatan cairan yang digunakan.
- Jangan bersandar pada koktail dan meminumnya melalui sedotan. Dalam hal ini, pembuluh darah di mulut mempercepat penyebaran alkohol ke seluruh tubuh beberapa kali lebih cepat daripada diminum dalam satu tegukan.
Dan yang paling penting, kendalikan seberapa banyak Anda minum.
Lebih baik untuk secara bertahap mengambil minuman beralkohol, menikmati dan menikmati rasanya, daripada minum sekaligus dan menderita konsekuensi yang tak tertahankan dari dorongan yang tidak masuk akal.
Kenangan dari peristiwa masa lalu harus membawa sukacita, bukan penyesalan.
