Bagi banyak orang, Tahun Baru adalah hari libur paling favorit yang memberikan kegembiraan, pemenuhan keinginan, dan kesempatan untuk membuat rencana baru. Bayi itu juga akan merayakan Tahun Baru pertamanya di perut ibu.
Itu perlu
- - pelembab untuk stretch mark;
- - kosmetik alami;
- - rebusan tanaman obat;
- - sepatu yang nyaman;
- - stoking atau celana ketat kompresi;
- - sayuran, buah-buahan, beri, rempah-rempah;
- - bebek panggang atau daging tanpa lemak, sepotong ham atau babi rebus;
- - minuman buah, jus, air mineral.
instruksi
Langkah 1
Minggu terakhir setiap tahun adalah waktu untuk berbelanja, mendekorasi rumah, dan memikirkan apa yang harus dimasak untuk meja pesta. Selesaikan semua masalah sebelum 30 Desember dan luangkan dua hari untuk diri sendiri dan bayi Anda. Semakin santai seorang wanita, semakin nyaman anak di dalam dirinya. Mandi akan membantu Anda merasakan gelombang energi - kombinasi pancaran hangat dengan pancaran yang sedikit dingin. Pilih gel dan scrub "lezat" selama prosedur air, dan setelah itu oleskan pelembab ke tubuh yang mencegah stretch mark (di musim dingin, kulit sangat haus).
Langkah 2
Tidur nyenyak di malam 31 Desember agar cantik, dan di sore hari, sibukkan wajah agar tampak berseri dan segar. Minus suhu luar ruangan dan udara hangat kering di dalam ruangan, perasaan sedikit malaise karena kehamilan, kelelahan dan kecenderungan edema dapat diatasi dengan bantuan kosmetik alami dan kompres panas dingin dari tanaman obat. Chamomile, jelatang, dan St. John's wort sangat efektif.
Langkah 3
Untuk pesta Tahun Baru, pastikan untuk menyiapkan salad sayuran dengan minyak zaitun atau krim asam. Bebek panggang atau daging tanpa lemak. Jangan lupa asinan kubis yang kaya vitamin. Pasti ada buah-buahan segar di atas meja (hati-hati dengan jeruk keprok tradisional dan buah jeruk lainnya!), Berry, rempah-rempah … Dari potongan daging, biarkan diri Anda sepotong ham atau ham. Hindari sosis: sosis mengandung perasa, pewarna, dan pengawet. Selain itu, produk ini menahan cairan dalam tubuh. Jangan sertakan minuman berkarbonasi dalam menu - pilihlah air mineral, minuman buah, jus sayuran dan buah. Untuk hidangan penutup, Anda bisa menyantap salad buah dengan sedikit krim kocok dan sepotong charlotte atau pie buah serupa.
Langkah 4
Jangan duduk di meja di depan TV sepanjang malam. Menari dan berjalan! Beli sepatu hak rendah yang tidak menjepit jari kaki Anda. Stoking atau celana ketat kompresi khusus akan menopang urat nadi selama liburan yang menyenangkan.
