Ingat bagaimana lagu itu dinyanyikan: "Musim panas adalah kehidupan kecil"? Dan untuk memiliki sesuatu untuk diingat di musim dingin, mari kita jalani musim panas yang panas ini di pantai! Tapi kehidupan pantai seharusnya tidak berubah menjadi masa tinggal yang tidak terkendali di bawah terik matahari. Untuk menghindari masalah kesehatan, Anda harus mengikuti panduan sederhana tentang cara berjemur di pantai dengan benar.
Paparan sinar matahari menjadi merugikan kulit setelah 15 menit seseorang tinggal di bawah sinar terik. Berjemur dengan benar bukan berarti Anda harus berkubang berjam-jam di bawah sinar matahari menunggu kulit berwarna cokelat. Faktanya adalah bahwa melanin, atau pigmen yang menodai kulit, diproduksi oleh tubuh hanya dalam 50 menit pertama terpapar sinar matahari. Tetapi untuk merusak cokelat dan bahkan memicu munculnya penyakit serius, dosis radiasi matahari yang berlebihan bisa sangat sederhana. Untuk anak kecil, paparan sinar matahari yang terlalu lama terlalu berisiko: bagi mereka, sengatan matahari di masa kanak-kanak meningkatkan risiko terkena kanker kulit di masa dewasa sebesar 20 kali lipat. Sebelum Anda berjemur di pantai, Anda perlu mempersiapkan kulit Anda. Bersihkan kulit, lelah musim dingin, dari sel-sel mati dengan scrub, olesi dengan susu pelindung sebelum pergi ke pantai, gunakan krim di pantai agar tidak gosong. Penyamakan dari matahari akan tampak lebih lambat, tetapi akan segera mengambil warna cokelat yang indah dan akan lebih halus. Omong-omong, sengatan matahari bisa menyembuhkan sejumlah penyakit dermatologis. Hindari riasan di pantai. Tidak ada alas bedak yang akan melindungi wajah Anda dari kerusakan akibat sinar matahari dan luka bakar, dan beberapa kosmetik bahkan dapat menarik sinar matahari berlebih. Panas dan air di pantai pasti akan mengaburkan riasan Anda. Tidak disarankan menggunakan scrub setelah berjemur di pantai. Setelah penyamakan di bawah sinar matahari, biarkan kulit Anda pulih dari paparan sinar panas - jangan lepaskan lapisan atasnya dengan scrub. Jika Anda terbakar sinar matahari, Anda bisa menggunakan obat tradisional - krim asam atau kefir. Tapi ada krim restoratif khusus setelah terbakar sinar matahari dengan efek pelembab, pendinginan dan menenangkan. Mereka dapat digunakan tidak hanya dalam kasus terbakar sinar matahari, tetapi juga setelah berjemur dengan benar - mereka secara efektif mencegah pengelupasan dan membuat cokelat bertahan.
