Musim dingin terkadang menyenangkan dengan hari-hari cerah yang cerah. Ada baiknya jika hari-hari tersebut jatuh pada hari libur Tahun Baru atau akhir pekan. Alih-alih duduk di rumah menonton TV, Anda bisa bersenang-senang di alam. Akan ada keinginan, tetapi ada cukup banyak pilihan untuk menghabiskan hari.
1. Skating atau bermain ski. Istirahat aktif seperti itu sudah menjadi tradisi. Jika Anda masih belum menguasai skating, saatnya untuk belajar. Pilihan sepatu roda harus diperlakukan seperti pilihan sepatu musim dingin - cobalah sepatu roda dengan kaus kaki wol. Saat mencoba, gerakkan kaki Anda sambil berdiri - kaki tidak boleh berjalan bolak-balik di dalam boot. Jarak yang diperbolehkan antara jempol kaki dan ujung kaki sepatu bot tidak boleh melebihi 1 cm.
Jangan terburu-buru untuk segera keluar di atas es. Skate di rumah atau di luar di atas salju yang diinjak-injak. Biarkan seseorang yang dekat dengan Anda mengasuransikan Anda, memegang tangan Anda di depan sejauh lengan. Cobalah duduk, angkat kaki secara bergantian, tekuk ke kanan dan kiri. Biarkan pengintai melepaskan Anda selama beberapa detik di setiap posisi.
Setelah Anda belajar bagaimana menyeimbangkan tanpa dukungan, mulailah belajar untuk jatuh. Untuk menghindari cedera pada tahap awal pelatihan, siapkan perlindungan - di departemen penjualan sepatu roda, beli bantalan lutut, bantalan siku, gelang, dll. Ingatlah bahwa Anda akan mengenakan semua ini pada pakaian musim dingin - jaket dan celana berinsulasi, jadi pilih ukuran sabuk pengikat yang sesuai.
Saat Anda merasa akan jatuh, jangan letakkan tangan atau kaki Anda ke depan sebagai penyangga - Anda bisa mengalami dislokasi atau patah tulang. Hal ini diperlukan untuk jatuh, berjongkok dan pada saat yang sama sedikit membungkuk ke samping. Kaki harus selalu sedikit ditekuk di lutut saat berseluncur.
Saat memilih panjang ski, dipandu oleh tinggi badan Anda ditambah jarak dari siku ke ujung jari. Tiang ski dalam versi klasik harus mencapai lengan Anda yang ditekuk di siku (atau ke bagian atas tulang dada, jika Anda memilih ski untuk berlari). Perhatikan takik pada sol ski - untuk jalan klasik, takik harus melintang, dan untuk gaya skating - miring.
Pelatihan ski dapat dimulai di hutan, di mana jalur ski telah diinjak. Jika Anda akan berkendara dengan seluruh keluarga, Anda tidak boleh saling berdekatan. Untuk menghindari cedera dari ujung tongkat ski, jarak antara mereka yang berjalan di trek harus setidaknya satu meter.
Menurun atau menuruni bukit bisa berbahaya untuk bermain ski. Penting untuk diingat bahwa selama penurunan, kaki harus ditekuk di lutut, tubuh sedikit dimiringkan ke depan, dan tongkat diarahkan ke belakang dan ditekan dengan siku ke tubuh.
2. Liburan untuk semua orang. Perayaan massal dianggap tidak kalah aktifnya dengan istirahat. Temukan bakat seorang organisator dan dermawan - atur, misalnya, pesta Tahun Baru untuk anak-anak di halaman Anda.
Kumpulkan sekelompok orang yang berpikiran sama, sewa kostum dan peralatan musik. Tulis skrip untuk liburan, berikan peran, atau cari skrip yang sudah jadi di Internet.
Cetak dan pasang pengumuman berwarna-warni di muka di pintu masuk: pada hari ini dan itu, pada jam-jam tertentu, akan ada hari libur, tiket masuk gratis. Anda dapat membujuk semua orang tua yang bersedia untuk ikut serta secara finansial dan membeli hadiah kecil atau permen yang sama untuk anak-anak.
3. Sesi foto atau syuting. Kostum dan atribut Tahun Baru dapat berguna untuk pemotretan yang menyenangkan atau pemotretan video di hutan. Anda dapat memainkan seluruh dongeng di kamera dengan berdandan. Dan untuk pemotretan yang bagus, siapkan dekorasi Natal, perada, dan huruf besar yang terbuat dari karton berwarna.
Jika saljunya lengket, Anda bisa mencoba memahat sesuatu seperti singgasana untuk pemotretan ala Ratu Salju, misalnya. Untuk menjaga kreasi untuk waktu yang lama, tuangkan perlahan dengan air dari botol sambil memahat.
Sebagai lelucon, Anda dapat membuat kolase. Pernahkah Anda melihat bagaimana pikiran atau kata-kata karakter dalam komik digambar? Gambarlah lingkaran serupa di atas kertas Whatman putih dengan segitiga di bagian bawah dan tulis sesuatu yang menyenangkan di atasnya dengan huruf balok. Ambil gambar dengan "pikiran" Anda di tangan dan buat ekspresi wajah atau pose yang sesuai.
