Istirahat merupakan prasyarat untuk menjaga kesehatan. Tetapi hanya sedikit yang memiliki hak untuk beristirahat. Dipengaruhi oleh kebiasaan, kemalasan dan ketidakmampuan dasar untuk mengatur akhir pekan mereka. Bagaimana melakukan ini agar memiliki waktu untuk melepaskan diri dan memulihkan kekuatan mental dan fisik Anda?
instruksi
Langkah 1
Pilihan bagi pecinta perubahan pemandangan, tidak dibatasi oleh keadaan keuangan. Mengapa Anda tidak terbang ke laut untuk akhir pekan? Lagi pula, ada negara-negara yang panas sepanjang tahun. Lebih baik, tentu saja, untuk memilih apa yang lebih dekat, sehingga lebih sedikit waktu yang dihabiskan untuk aklimatisasi. Beberapa jam dengan pesawat - dan Anda berada di negara lain di tepi laut yang tenang. Atau, pergi ke negara Eropa mana pun untuk menjelajahi pemandangannya, terjun ke dunia lain. Benar, untuk negara-negara UE visa diperlukan, jadi liburan seperti itu tidak akan bekerja secara spontan.
Langkah 2
Opsi dua - perjalanan ke luar kota. Hanya tidak ke dacha. Lupakan itu sebagai mimpi buruk. Pergi ke kompleks olahraga berkuda, menunggang kuda, piknik. Atau kunjungi pangkalan di tepi danau yang indah. Tinggalkan di sana di malam hari, dan di pagi hari Anda tidak akan dibangunkan oleh kebisingan jalan atau dering jam alarm, tetapi oleh nyanyian burung.
Langkah 3
Opsi tiga - ambil akhir pekan untuk diri sendiri. Kunjungi spa, salon kecantikan, penata rambut, tukang pijat, solarium. Yang terakhir ini terutama berlaku di musim dingin, ketika matahari secara objektif kurang. Dari seri yang sama: gym, sauna atau mandi uap, kolam renang. Berenang umumnya memungkinkan Anda untuk mengembangkan daya tahan. Semakin banyak Anda berenang, semakin sedikit Anda merasa lelah. Setelah menghabiskan satu jam di kolam renang, Anda akan siap untuk liburan akhir pekan yang aktif.
Langkah 4
Sekali lagi, lakukan perjalanan, tetapi tidak ke luar negeri, tetapi ke kota tua Rusia, misalnya, Suzdal atau Novgorod. Menyentuh asal-usul, memulihkan pengetahuan yang terlupakan tentang negara mereka, kesempatan untuk menyentuh kerajinan rakyat, akan memberikan sumber energi tambahan. Tetapi lebih baik bepergian dengan nyaman, agar perjalanan tidak berubah menjadi siksaan.
Langkah 5
Pergilah bersama keluarga atau teman dalam pendakian liar. Kumpulkan ransel Anda, pergi dengan kereta api ke tempat yang diinginkan, di mana, masuk lebih dalam ke hutan, Anda dapat memetik jamur dan beri. Atau pergi ke tepi waduk dan mendirikan tenda di sana. Anda juga dapat mengatur memancing di sana.
Langkah 6
Untuk mencapai semua ini, perlu "mengambil pena" setiap akhir pekan, merencanakan ke mana, kapan Anda akan pergi, dan berapa banyak uang yang dibutuhkan. Maka Anda akan menghabiskan setiap akhir pekan secara efisien dan efisien.
